Proteinrik frukost för träning på eftermiddagen

Keso med banan och äpple. Ett tips är att ha kanel till om du tycket att det är en speciell smak med kvarg eller keso.
 
Ett tips till en bra frukost som är väldigt lätt att slänga ihop och dessutom är god och förebyggande är Keso eler Kvarg. Osötade. Ska du träna på morgonen är kvarg eller keso inte optimalt för det kan eventuellt försvåra träningsnutriorion, då försämrad insulinkänslighet och fettlagring har en negativ effekt på näringstimingen. Äta kvarg eller keso EFTER morgonträning är dock ett alternativ.
 
Men ska du träna på eftermiddagen, eller till och med på kvällen, kan du med gott smavete äta kvarg eller keso till frukost. Kvarg och Keso är packade med protein och är inte någon form av kaloribomb. IT IS HEALTHY.
 
MUMS.


Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback